Jg. 1968. Heilpraktikerin für Psychotherapie, Gestalt- und systemische Therapeutin, ausgebildet in humanistischer Psychotherapie sowie in verschiedenen traumatherapeutischen Verfahren, mit eigener Praxis in Siegburg

„Traumatherapeutisches Arbeiten lässt sich gut mit diesem Fallbeispiel beschreiben:

Eine junge Frau kam in meine Praxis, weil sie immer wieder Panik erlebte, sobald sie sich in Gruppen befand. Schon als Kind hatte sie Angst, ihre Meinung zu sagen, aus Furcht vor Ablehnung oder Konflikten. Ihr Körper reagierte unmittelbar: Herzrasen, Enge in der Brust, zittrige Hände.
In der Therapie wurde gemeinsam erforscht, wie sich diese Reaktionen im Hier und Jetzt zeigen, welche inneren Erfahrungen sie begleiten und welche Strategien sich im Laufe ihres Lebens entwickelt haben. Durch die achtsame Hinwendung zu ihrem Erleben wurde deutlich, dass diese Muster einst wichtige Schutzfunktionen erfüllten – später jedoch einschränkend wirkten.
Sie lernte durch die Therapie, die Signale ihres Körpers bewusster wahrzunehmen und sich innerlich zu orientieren. Aus diesem vertieften Selbstkontakt heraus entstanden neue Wahlmöglichkeiten: eigene Grenzen klarer zu spüren, Bedürfnisse behutsam auszudrücken und auch in Momenten von Anspannung handlungsfähig zu bleiben.

So wurde Veränderung möglich: nicht durch Druck oder Konfrontation, sondern durch Bewusstheit, Selbstmitgefühl und die Erfahrung, sich im eigenen Erleben sicherer zu verankern.“