Hochsensibilität – Fluch oder Segen ?

Jeder vierte bis fünfte Mensch ist hochsensibel. Bei Tieren verhält es sich ähnlich. Sehr wahrscheinlich sind Menschen im eigenen privaten oder beruflichen Kontext hochsensibel oder man hat selbst das Gefühl schon immer irgendwie anders gewesen zu sein, als andere. Woran erkenne ich das?

Hochsensible Personen (HSP) haben permanent geöffnete Sinneskanäle. Sie nehmen, je nach individueller Ausprägung, ihre Umwelt (z.B. Geschmack, Geräusche, Gerüche, Gefühle und Stimmungen) früher und intensiver wahr und erkennen häufig Zusammenhänge schneller.

Das ist oft ein Geschenk; die Herausforderung ist hingegen, dass viele innere und äußere Reize ungefiltert eintreffen und gleichzeitig verarbeitet werden. Somit steht das ‚Gedankenkarussell‘ so gut wie nie still und der eigene ‚Akku‘ ist schnell leer.

Es kann außerdem sein, dass sich die Gefühle widersprüchlich überschlagen: Einerseits fühlt sich eine HSP oft  unsicher, überfordert und suchend UND dieselbe Person kann im anderen Setting ebenso hochbegabt, genial und unterfordert erscheinen.

„Ich bin stärker als die Wörter, die andere sagen, und größer als die Schublade, in die sie mich stecken wollen.“

David Levithan

Die Workshops richten sich sowohl an hochsensible Menschen, deren PartnerInnen, FreundInnen und Familienmitglieder von HSP, als auch an Fachkräfte, die im Berufsalltag mit hochsensiblen Menschen arbeiten und diese in ihrem besonderen, persönlichen Entwicklungsprozess begleiten.

Die Workshop-Reihe besteht aus einem Grundkurs und zwei Aufbauterminen zu gesonderten Themen.

Kursinhalte

Modul 1: Grundkurs  
So, 15. Januar 2023

Die Eigenschaften, Gaben und Herausforderungen einer Hochsensiblen Person (HSP) im Allgemeinen und erlernbare, hilfreiche Strategien, mit den eigenen Ressourcen gut umzugehen.

Der Besuch des Grundkurses oder andere Vorkenntnisse (nach Absprache mit den Kursleiterinnen) sind Voraussetzung für die weiteren Module.

Modul 2: Hochsensible und ihre Berufung
So, 2. April 2023

Als HSP braucht die Berufswahl besondere Aufmerksamkeit: Wie finde ich meine ureigene Berufung? Wie schaffe ich mir den bestmöglichen Rahmen am Arbeitsplatz? Oder ist ein Berufswechsel vielleicht die bessere Wahl? Der Workshop gibt Antworten.

Modul 3: Hochsensible Kinder und Eltern
So, 25. Juni 2023

Hochsensible Kinder und Jugendliche können eine Herausforderung für ihre Eltern sein, wenn sich die besonderen Aufgaben nicht mit den eigenen Bedürfnissen decken. Hochsensible Kinder zu erziehen und gleichzeitig verständnisvoll zu begleiten, kann in vielerlei Hinsicht zur Prüfung werden. Für hilfesuchende Elternteile gibt es in diesem Modul nicht nur Raum für Austausch, sondern auch jede Menge praktische Tipps.

Für hochsensible Eltern, die einen für sie praktikablen Leitfaden für ihre Rolle und deren tägliche Ausgestaltung finden möchten. Auch geeignet für erwachsene Kinder und Partner hochsensibler Elternteile, um verstehen zu lernen.

In 2024 – neue Kursstruktur:

Die Seminare bestehen aus einem Grundkurs und einem Aufbaukurs an jeweils einem Wochenende.

Modul 1: Grundkurs  
17./18. Februar 2024

Die Eigenschaften, Gaben und Herausforderungen einer Hochsensiblen Person (HSP) im Allgemeinen und erlernbare, hilfreiche Strategien, mit den eigenen Ressourcen gut umzugehen.

Der Besuch des Grundkurses oder andere Vorkenntnisse (nach Absprache mit den Kursleiterinnen) sind Voraussetzung für die weiteren Module.

Modul 2: Aufbaukurs
27./28. April 2024

Ausbildungsinhalte:

Hochsensible und ihre Berufung
Als HSP braucht die Berufswahl besondere Aufmerksamkeit: Wie finde ich meine ureigene Berufung? Wie schaffe ich mir den bestmöglichen Rahmen am Arbeitsplatz? Oder ist ein Berufswechsel vielleicht die bessere Wahl? Der Workshop gibt Antworten.

Hochsensible Kinder, Jugendliche
Hochsensible Kinder und Jugendliche können eine Herausforderung für ihre Eltern sein, wenn sich die besonderen Aufgaben nicht mit den eigenen Bedürfnissen decken. Hochsensible Kinder zu erziehen und gleichzeitig verständnisvoll zu begleiten, kann in vielerlei Hinsicht zur Prüfung werden. Für hilfesuchende Elternteile gibt es in diesem Modul nicht nur Raum für Austausch, sondern auch jede Menge praktische Tipps.

Hochsensible Mütter und Väter
Tipps für hochsensible Eltern, die einen für sie praktikablen Leitfaden für ihre Rolle und deren tägliche Ausgestaltung finden möchten. Auch geeignet für erwachsene Kinder und Partner hochsensibler Elternteile, um verstehen zu lernen.

Downloads:

Hier finden Sie wichtige Dokumente für die Anmeldung etc.

• Hochsensibilität – Fluch oder Segen ? Flyer 2023
• Hochsensibilität – Fluch oder Segen ? Flyer 2024